35 dagar med handarbete

En kurs där skapandet blir en väg till mindfulness

  • Startade 12 sep. 2021
  • 1900 kr / 1000 kr
  • Kursen drivs online

Beskrivning av tjänsten

Det är vetenskapligt bevisat att handarbete främjar hälsa, både psykisk och fysisk. Handarbete ökar känslan av avslappning och välmående. Det fokus du får när du arbetar med ett projekt sägs minska ångest, stress och symptom som kommer med depression. Detta beror bl.a. på att handarbete gör så att hjärnan utsöndrar serotonin. Handarbete förbättrar rörligheten i lederna, minnesförmågan stimuleras och koordinationen förbättras. Att ägna sig åt handarbete är helt klart en sorts terapi och verkar förebyggande. Det är med detta som utgångspunkt som jag har skapat en kurs som kommer att pågå i 35 dagar. Varje dag kommer jag att lägga upp en video eller bild med en liten uppgift eller en uppmaning i en slutna gruppen på Instagram. Du tar del av den när det passar dig och gör uppgiften någon gång under dagen. Tanken är att du under dessa 35 dagar ska få utforska nåltovning, virkning och broderi. Takten ska vara lugn och fokus ska ligga på skapandet, inte på resultatet. Det är skapandets kraft vi vill åt men förhoppningsvis fastnar du för något specifikt som du gärna fortsätter med även när kursen är slut. Du behöver inga förkunskaper i handarbete men det är bra om du tror att du kan lära dig, åtminstone några grundläggande tekniker. Jag kommer att försöka anpassa nivåerna på de olika uppgifterna utifrån era förkunskaper. I kurspriset ingår de verktyg och det material du behöver under kursens gång (värde ca 900 kr): * Kardad svensk ull i olika färger, filtningsnålar (tre olika storlekar), skumgummiplata till nåltovning och lite nålfilt * Virknål (stl 8) i trä, två härvor Lovikkagarn (100 g naturligt vit och 100 g mörkgrått, 100% svenskt fårull) samt en ullnål * Broderiram, nål, broderigarn i olika färger, en bit linnetyg och juteväv * Ett litet skissblock och en sax Allt detta material kommer i en juteväska som jag har specialsytt till denna kurs. Då kan du enkelt ta med dig allt du behöver till jobbet, ut i naturen eller på resan. Du kan också delta i kursen med verktyg och material som du redan har hemma. Kolla av listan ovan så du har det som behövs. Kurspris: 1000 kr. Sista anmälningsdag till kursen är söndag den 15 augusti och det finns ett begränsat antal platser. Efter din anmälan skickar jag mer info om kursen och en faktura på hela kursbeloppet.

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Fram tills sista anmälningsdag kan du avboka och få hela kursavgiften tillbaka, om du redan har betalat den faktura du fått av Aggi. Därefter, och fram tills kursstart, kan du avboka och få tillbaka 50 % av kursavgiften. När kursen väl sätter igång återbetalas ingen kursavgift ifall du väljer att hoppa av kursen. Däremot kan du begära att få vara med vid nästa kurstillfälle av likvärdig kurs.

Kontaktuppgifter

079 - 051 49 66

kontakt@aggishantverk.se